체성 분석법1 인바디 보는 법, 꼭 봐야 할 수치 3가지 헬스장에 가면 인바디를 측정하게 됩니다. 사실 인바디는 회사 이름이고, 자세히는 체성분검사라고 보는게 맞죠.인바디를 측정치를 보면 모르는 단어들도 많고, 숫자도 많아서 이해가 안 되실수 있는데요.오늘은 이 인바디 보는 법을 알아보겠습니다. 인바디 보는 법: 꼭 봐야 할 수치 3가지자세히 알아보기 앞서 꼭 보셔야 하는 수치 3가지부터 정리하겠습니다. 골격근-지방 수치: 우리가 운동을 통해 발달시키고자하는 근육량을 알 수 있습니다. 또한 그래프 모양을 보고 전체적인 신체 발달정도도 가늠할 수 있습니다.체지방률: 전체 체중에서 지방이 차지하는 비율입니다. 살이 잘 빠지고 있나, 지방을 잘 태우고 있나를 이 수치를 통해 확인 합니다.신체균형: 양 팔, 양 다리 근육이 고르게 발달하고 있는지 판단 할 수 있습니다.. 2020. 3. 29. 이전 1 다음
