등고립1 풀업이나 랫풀다운 할 때 광배근 자극하는 법 by Vicsnatural *본문은 저 나름대로 정리한 리뷰글이기에 유튜버의 의도와 다소 다를 수 있습니다. 자세한 내용은 영상을 참고하세요. 이번에 소개할 유튜브 채널은 운동 채널이다. Victor Costa라는 트레이너가 운영 중이고 채널명은 Vicsnatural Workout and Fitness Channel이다. 10년도 더 된 채널로 많은 구독자수를 보유하고 있지는 않지만, 내용이 정말 알찬 유튜브 채널 중 하나다. 요새 국내 헬스 업계에서 유행과 같은 논란인 "내추럴"에 대해서 매우 옛날부터 얘기했던 채널이다. (역시 미국은 우리나라보다 수십 년 앞서가는 것 같다.) 내가 처음 이 채널을 알게 된 이유는 등 운동에 자극을 주는 방법을 찾으면서였다. 여러 운동에서 도움을 받았지만 특히 랫 풀다운과 턱걸이에 대한 강좌가 .. 2020. 2. 24. 이전 1 다음
