잇몸 부었을때 해결방법4가지와 간단한 예방법

잇몸이 부었을때 어떡해야 될까요?

가끔 잇몸이 부으면서 욱신욱신 후끈후끈 거릴때가 있습니다.

오늘은 잇몸 부었을때 해결방법 그리고 예방법 대해 알아보겠습니다.

 

 

잇몸 부었을때

 

 

 

잇몸 부었을때 모습

 

해결방법을 알아보기 앞서 간단히 잇몸이 붓는 원인부터 알아보겠습니다.

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잇몸이 붓는 원인

 

잇몸이 붓는 원인은 크게 국소적인 원인과 전신적인 요인, 거기에 흡연으로 나눌 수 있을 것 같습니다.

국소적 원인으로는 
-치태, 치석 
-교합성 외상 (씹으면서 생기는 외상이라고 보면 됩니다. 치아가 깨지거나 뿌리가 부러지면서 감염된 경우)
-치근단 염증 (치아 뿌리에 염증이 생기고, 그곳에서 고름이 생기면서 잇몸이 붓는 경우)

 

 

잇몸 부었을때

 

 

전신적인 원인으로는 
-영양상태 이상
-호르몬 변화와 내분비계 장애 (임신했을때 잇몸이 붓는 경우를 생각하면 될 것 같네요)
-혈액질환과 면역결핍
-심혈관계질환
-스트레스와 심신 장애
-기타 전신상태

 

잇몸이 부었을때는 스트레스를 심하게 받았는지 생각해보자

 

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해결방법

(1) 치과가기
-잇몸 부었을때는 당연히 치과에 방문하셔서 상담을 받아보시는게 가장 중요합니다. 

-치태, 치석에 의한 원인이라면 스케일링을 받으시면 됩니다. 
=>대부분의 치주질환의 원인이 치태, 치석에 의한 염증이라고 합니다. 
=>치석이 심해지면 잇몸이 내려가면 치조골이 녹습니다. 이는 풍치의 원인이 되고, 심하면 치아가 빠질 수 있습니다. 
=>반드시 치석제거(스케일링)를 주기적으로 (6개월~1년) 합시다.

-하지만 치근단염이나 치수염까지 생기면 신경치료를 받으셔야 할 수도 있습니다. 
=>치근단, 치수염등이 생기는 데는 충치 또는 음식을 잘 못 씹거나 외상에 의한 치아나 치근 파절 등이 있습니다.

-고름이 차있는 경우면 절개 및 배농을 통해서 고름을 빼주면 붓기가 가라앉습니다.

 

 

잇몸이 부었을때는 치과를 가보자

 

(2) 소금물로 입 헹구기

-소금은 항균작용을 통해 입안의 오염물질을 제거해줍니다.

-따뜻한 물에 소금을 녹여서 입안 구석구석 잘 헹거주고 뱉어줍니다.

 

-주의하실 점은 소금물이 붓기를 가라 앉혀줘서 증상을 완화시켜주긴 하지만 치료를 해주는 것은 아니라는 입니다.

 

잇몸이 부었을때 가글을 하면 통증이 완화된다

 

(3) 찜질하기

-온찜질 냉찜질 둘 다 잇몸이 부었을대 증상완화에 도움이 됩니다.

-온찜질팩은 통증을 완화시켜줍니다.

 

-냉찜질팩은 붓기를 가라 앉혀줍니다.

 

-화상이나 동상방지를 위하여 찜질팩을 수건으로 덮고, 잇몸이 아닌 얼굴에 댑시다.

 

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3. 예방법

(1) 하루에 3번 양치하기

 

-올바른 방법으로 양치를 잘 해줘야 합니다.

-식후 30분 이내에 꼭 양치를 해줘서 치태, 치석이 쌓이지 않게 하고, 충치 예방을 해야합니다.

 

양치를 자주 해주는 것은 기본이다

 

(2) 치실 사용

-제가 아는 치과선생님은 양치는 안하더라도 치실은 반드시 쓰신다고 합니다.
=>칫솔질로 제거하기 어려운 치아 사이의 음식물 잔사와 치태를 치실을 통해 제거합시다.
=>치실도 적절한 사용방법이 있으며, 경우에 따라 치간칫솔을 사용하는 것도 좋습니다. 요새는 워터픽도 많이 사용하더군요.

-최소 하루에 한 번씩은 치실을 꼭 사용합시다. 구취예방에도 많은 도움이 됩니다.

-치실을 잘 안쓰시다가 갑자기 쓰시면, 잇몸에서 출혈이 생길 수 있습니다. 출혈은 치실질을 잘 못 쓰셔서 그럴수도 있지만 잇몸이 건강하지 않았다는 증거이기도 합니다. 며칠 꾸준히 쓰시다보면 출혈이 안 나게 될 것입니다.

 

잇몸이 붓기 전에 치실을 매일 쓰자

 

(3) 비타민 C, 엽산이 풍부한 식단

-옛날에 배를 오래 타고 다녔던 선원들의 괴혈병에 대해 들어보셨을 것입니다.

-비타민 C와 엽산 섭취를 통해 치은염을 예방합시다.

-비타민 C 풍부한 식품: 딸기, 사과, 귤 등 우리가 아는 대부분의 과일들

-엽산이 풍부한 식품: 브로콜리, 아스파라거스, 완두콩, 아보카도 등

 

잇몸이 부었을때 과일을 자주 먹자

 

 

 

-면역력 강화의 기본이죠?

 

잇몸이 부었을때 수면이 부족했는지 생각해보자

 

(5) 칫솔 3개워 주기로 바꿔주고 잘 관리하기

-세균으로 가득한 칫솔은 염증에 의해 잇몸이 붓는 원인이 됩니다.

 

 

지금까지 잇몸이 부었을때 원인과 해결법, 예방법에 대해서 알아봤습니다.

사실 잇몸이 부어 통증이 있거나 이상을 감지하셨다면, 바로 치과에 가시는게 좋습니다.
가벼운 질환일수도 있지만, 이게 잘못되면 발치까지 가야하는 경우도 있기 때문입니다.

양치질, 치실, 스케일링의 중요성을 반드시 기억하고 건강한 구강을 가집시다.

2020/04/19 - [기타 지식들] - 잇몸 부었을때 약 인사돌, 이가탄 효능

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